
Tennis Academy
Акция «#яГоТОв»
В целях поддержания физической активности населения в условиях самоизоляции Минспорт России проводит акцию «#яГоТОв» в рамках мероприятий по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:
⠀
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
Приседание - 30 раз;
Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
Акция проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года, в рамках которой планируются к розыгрышу различные призы.
Положение, условия участия и подробная информация размещены на официальном сайте и социальных сетях Минспорта Рязанской области, а также на нашей странице в ВК (https://vk.com/atrznru)
Присоединяйтесь!