Акция «#яГоТОв»

В целях поддержания физической активности населения в условиях самоизоляции Минспорт России проводит акцию «#яГоТОв» в рамках мероприятий по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:

⠀

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;

Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;

Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;

Приседание - 30 раз;

Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.

Акция проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года, в рамках которой планируются к розыгрышу различные призы.

Положение, условия участия и подробная информация размещены на официальном сайте и социальных сетях Минспорта Рязанской области, а также на нашей странице в ВК (https://vk.com/atrznru)

Присоединяйтесь!